12歲的西西在小朋友眼中是個小胖子，不到1米5的他竟然60多公斤。爸爸媽媽非常擔心，帶著孩子來到了醫院。鄭州大學附屬鄭州中心醫院消化內科一病區主任吳慧麗聽了西西父母的介紹，發現西西每餐都吃得很多，屬于典型的過飽飲食。

　　據吳慧麗介紹，進餐過飽會導致過多的熱量攝入，容易引起肥胖。而肥胖導致日常越發慵懶，再次降低熱量消耗，惡性循環，助長肥胖的發生。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的幾率，如果父母雙方皆肥胖，子女肥胖的幾率升高至

　　70%～80%。

　　“進餐過飽還會加重胃腸道負擔，而胃腸道消化時間延長，沒有充分時間休息和修復，易引起胰腺炎、胃炎、消化道腫瘤等疾病。”吳慧麗說，餐后血脂、血糖出現高峰，血黏度相對較高，形成血栓的風險增大。這些會使急性心腦血管事件，如腦梗死、心肌梗死、急性冠脈綜合征的發生率升高。

　　“每餐吃七八分飽對于健康人和心腦血管疾病患者都是適宜的。”吳慧麗提醒，主食和肥肉一樣，吃得過多也會引起單純性肥胖，應減少糖多、油大、營養價值不高的食品，如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。此外，餐后不要馬上運動，否則會導致運動系統血流分配相對增加，心腦血管系統血供進一步減少，更易引起心腦血管事件的發生。