芹菜真能燃燒卡路里嗎?別想了，在消化的過程中，你所燃燒的熱量絕對不會超過你所攝入食物所含的熱量。也就是說，大概只有吃6根中等大小的芹菜，才可能達到不會有多余熱量的程度。

　　胡蘿卜到底該怎么吃?有傳聞說，烹調胡蘿卜會破壞營養價值。其實，這種橙色的蔬菜可是煮熟比生吃要健康多了!因為烹調過的胡蘿卜可以保留更好的抗氧化劑和維生素A。

　　多吃巧克力容易長痘嗎?高血糖指數的超標會影響血糖峰值，從而導致粉刺。但是，白面包、土豆什么的才是那類食物，巧克力可不在列表里。事實上，黑巧克力還對健康有頗多益處呢!既可以降低心臟病發作幾率，又可以避免中風風險，改善血液循環，延長壽命。

　　果汁可以凈化排毒嗎?除了補充維生素和能量之外，排毒就不用想了。同時，不要迷信什么排毒，我們的身體有恒定的狀態，所以有毒沒毒都是守恒的，不用太操心。而且，排毒果汁非常貴，缺乏必要的營養素和維生素，還會有一些非?？膳碌母弊饔?。