辦公室內不宜食香蕉 專家揭秘最佳工作零食

2014-12-19 15:07:22 來源: 環球網

評論0  我來說兩句
  工作中高強度的腦力勞動不可避免,為保持大腦活力,需要不斷地補充能量。很多上班族會在自己的辦公桌內搭建“小糧倉”,準備一些零食,但并非所有零食都適合在辦公室食用。

  據俄羅斯“健康生活”新聞網10月9日消息,科學家研究表示,并不是所有食物都可以作為辦公室零食,因為其中一些食物不僅不會振奮大腦,相反還會壓迫大腦。因此,需要慎重選擇辦公室零食。

  專家表示,櫻桃實際上就完全不適合上班族,因為它含有大量的褪黑素,會令人昏昏欲睡。與此同時,咖啡有時也不會產生人們所期待的效果。在飲用咖啡后的60至90分鐘內,人們會感覺很好,但是之后體力就會逐漸衰弱。

  很多女士喜愛的香蕉同樣也不適合辦公室食用,因為它也會引發睡意。此外,瓜子、大比目魚和甜食等也不甚適合在辦公室食用。

  最后專家建議,在辦公室應優先選擇奶制品,如奶酪、酸奶等,綠色蔬菜(可制作蔬菜三明治)、蘋果、葡萄和梨也都是不錯的選擇。

微信關注

相關熱詞搜索:香蕉 零食 辦公室

[責任編輯:]

相關閱讀

參與評論

食安觀察網 ? 2012-2025 健食視界版權所有

京ICP備2023024400號 京公網安備11010702002614

地址:北京市石景山區城通街26號院(郵編100043)

值班電話:18500121702

国产美女自卫慰视频福利app|伊人久久大杳蕉综合|久青草国产97香蕉在线视频|国产精品香蕉在线的人|dwoman亚洲老熟妇