火腿腸為什么這么咸?

2015-06-17 14:47:29 來源: 生命時報

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  細心的消費者可能會發現,各種加工肉制品,比如火腿腸、午餐肉等,都會做得比較咸,但隨著“減鹽”食品越來越有市場,為什么這些食品中依然要加那么多鹽呢?

  答案是:肉制品中的鹽,除了產生咸味,還有更加重要的功能。首先,鹽是防腐劑。肉制品比較容易受到細菌污染,有的細菌或者其毒素的致病能力很強,而高鹽對抑制細菌生長有明顯作用。第二,加工肉制品需要結合盡可能多的水,才能有良好的口感。要結合更多的水,一方面需要鹽使得肌肉纖維吸水膨脹。另一面,溶解出來的蛋白質越多,結合的水就越多。鹽可以促進更多的蛋白質溶解出來,通常在火腿腸類的肉制品中用到2%左右———這已經很咸。

  在美國,人們攝入的食鹽有77%來自于加工食品,其中有20%來自于加工肉類。因此總體來說,不管是火腿腸、午餐肉還是肉丸子,這些加工肉制品都不推薦常吃,以免攝入過多鹽。

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