在人體必不可少的重要微量元素中，硒在人體組織內含量雖然只有千萬分之一，但它對人類健康的巨大作用卻是其他物質難以替代的。營養學專家指出，人體若長期攝硒量低于每日50微克，很多相關性疾病就會不請自來。

硒元素是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。血硒水平降低可致人體清除自由基的功能減退，有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，最終引起心腦血管疾病。

同時，硒是極為重要的“護肝因子”，它的強氧化性可增強肝臟免疫力，全面提高肝臟的排毒和抗毒能力。

硒也是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能促進糖分代謝、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。

專家稱，硒元素能防止骨髓端病變，促進修復，在蛋白質合成中促進二硫鍵對抗金屬元素，適當補硒是防治克山病和大骨節病這兩種地方性疾病的常用方法。

對于男性而言，硒元素是精漿中過氧化物酶的必需組成成分，當精液中硒含量減低時，過氧化物酶的活性降低，無法抑制精子細胞膜質的過氧化反應，造成精子損傷，死精增多，活力下降。

補硒要尋求專業指導

為改善我國民眾的缺硒現狀，提高民眾健康水平，由中國生命關懷協會科學抗癌促進工作委員會、中國生命關懷協會慢性病防治援助工作委員會聯合發起的“善康六六補硒健康援助工程”，計劃在三年內，每年投入援助資金，對 60 歲以上的人群免費或“每天六元補硒”補貼計劃。以“扶供補需”的方式對需要補硒的人群進行健康援助。

大家談硒

自1817年人類首次發現硒至今，已經歷了200年。經過多年探索，人們對于硒的認識，也上升了全新臺階。

隨著對硒認識的不斷加深，各類硒產品在各個行業得到了廣泛的應用，越來越多的權威專家們為了補硒事業而呼吁奔走。

中國著名營養學家于若木：

中國是一個缺硒大國，我們應該像補碘那樣抓好補硒工作。

中國醫學營養研究所所長葛可佑：

如果人體每日硒攝入量長期低于50微克，將誘發癌癥、肝病、心腦血管疾病、糖尿病等多種疾病發病率的升高，因此，科學補硒與人體健康有直接關系。

原中國農業科學院院長、中國工程院副院長盧良?。?/p>

人體內的含硒量多少，跟細胞癌變、甲狀腺功能降低、高血壓、哮喘等40多種疾病有相當的關系。40多種疾病的根本原因就是缺硒。