影響性愛和諧的因素有很多，而飲食對男性性健康肓舉足輕重的作用。以下食物對于男性來說最好要少吃

冬瓜

冬瓜性味甘、涼，具有利水消沖、清肺化痰、排膿的作用，常食可清心熱，降欲火。

菱角

《食療本草》說菱角：“凡水中之果，此物最發冷氣，損陽，令玉莖消衰。”因此，菱角可平息男性之欲火。

芥菜

現代醫學認為，芥菜富含維生素、曠物質、膳食纖維等成分，尤其含有可消除強力雌激素作用的成分。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素等特點，食用竹筍。能促進腸道蠕動，幫助消化，促進排便，是理想的減肥佳蔬。但是竹筍中含有大量草酸，會影響男性對鋅的吸收利用，而缺鋅會導致性欲下降，性機能減退。

芹菜

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

酒精

酒精是男人性能力和生育能力的最常見的殺手，酗酒會使雄激素水平降低。

魚翅

由于海洋受到污染，導致鱉魚體內積累了大量的污染毒素，魚翅所含的汞或其他重金屬的分量相當多，而汞可能會造成男性不育。

在選擇性保健食品，或者自我調配性保鍵飲食時，應根接不同的生理及身體狀況合理安排，不可盲目亂吃。