杈杷果是什么功效與作用介紹 杈杷果好吃嗎?杈杷果一種灌木果實,個頭不大但是外形萌萌噠,就像一顆鮮紅的愛心。杈杷果，又名健身果、相思果，因其果核細小食用起來基本感覺不出有果核，故又名無核杈把果、無核櫻桃。杈杷果是一種外形奇特的水果,它的形狀像一顆愛心,幼苗健身果、相思果,因為其味道極好,果核極細,吃起來基本感覺不到, 杈把果果實橢圓無核,色澤鮮紅美艷,肉質細嫩,清香甘甜,適于食用。

營養

鮮紅艷麗的杈杷果邊看個頭小，果肉內糖和酸的比例懸殊，含有大量的鈣鐵微量元素，據說是蘋果的二十四倍。桃向來是補鐵著稱，鐵的含量卻遠不及杈杷果，除此之外，礦物質含量豐富也是杈杷果的一大特征，既美容養顏又能有效抗癌，怪不得叫健身果呢。

藥用

前面已經說了杈杷果的美容和抗癌效果，接下來就說一說它的抗貧血功效。杈杷果富含大量的鐵元素，鐵對人體的重要性大家都清楚。另外，還對人體的免疫機能和代謝功能發揮著很大的作用呢。

另外鐵元素還影響著神經系統和人體衰老的進程，常常食用鐵元素含量高的食物，比如說杈杷果，對血液內再生紅蛋白具有非常好的促進效果，還有上文提到的缺鐵問題，也有很好的幫助。

總結來看呢，這種水果還算是蠻好的哦!大家多吃一點，身體也會棒棒的。