《食品安全導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

登陸 | 注冊 | 設為首頁 | 加入收藏

羅漢果泡水有什么好處 干的羅漢果怎么泡水喝

2019-05-11 09:30:32 來源: 食品科技網

評論0  我來說兩句

羅漢果泡水有什么好處 干的羅漢果怎么泡水喝?其實羅漢果是一種“功效”食物,有益我們的身體健康,羅漢果有清熱解毒,生津止渴,潤腸通便的功效,女性常喝還有養陰的作用,最是適合辦公室OL們。用羅漢果泡茶到底有什么好處呢?接下來小編為你介紹一下。羅漢果中的營養豐富,是一種營養價值比較高的食物,含有的營養物質有碳水化合物,脂肪酸,蛋白質,維生素,膳食纖維和礦物質。其中葡萄糖和果糖占了14%,蛋白質中含有18種氨基酸,無機元素則有26種,其中16種是人體必需的無機元素。

羅漢果

日常生活中買了羅漢果之后一般都是拿來泡開水喝,或者拿去煮涼茶喝,因為羅漢果味甘酸,性涼,喝了之后有易于身體。

羅漢果泡水喝的功效

羅漢果

1、預防咽喉炎

在咽喉不舒服的時候,將羅漢果切片,然后取一兩片放入杯中,用開水沖泡之后飲用,能夠緩解咽喉不適的癥狀,從而起到預防咽喉炎的功效。

2、養顏美容

新鮮的羅漢果中含有維生素C,而維生素C有比較強的抗氧化作用,能夠清除人體內的自由基,從而起到抗衰老的作用,還能夠抑制黑色素在皮膚中的沉積,起到美白肌膚的作用,所以食用羅漢果有養顏美容的功效。

羅漢果

3、潤肺止咳

羅漢果中含有一種營養物質叫做D-甘露醇,而D-甘露醇這種物質有著止咳的作用,并且持續的時間比較長,所以食用羅漢果有著潤肺止咳的功效。

4、清熱降火

羅漢果性涼,所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之后飲用,則有著清熱降火的功效。

5、適宜糖尿病患者和肥胖患者

羅漢果中含有一種羅漢果甙的物質,羅漢果甙這種物質是一種天然的甜味劑,比蔗糖甜了300多倍,但是熱量卻比較低,無毒,熱穩定性也比較好,即使是糖尿病患者也可以食用。

羅漢果

雖然羅漢果的好處很多,但是如果吃多了也有可能會損傷脾胃,并且由于羅漢果性涼,對于體質偏寒的人而言就不宜多吃。除了新鮮的羅漢果之外,還有很多人會購買干制后的羅漢果,不管是新鮮的羅漢果還是干制的羅漢果都不宜多吃。

食物是人體的營養來源,每一種食物中有各種不同含量的營養素,沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養需求,沒有十全十美的食物,也沒有一無是處的食物。各種食物營養特點不同,必需合理搭配才能營養全面,營養均衡是健康的基礎,所以我們提倡:科學認識食品,膳食均衡保健。

微信關注

相關熱詞搜索:

[責任編輯:]

相關閱讀

參與評論

食安中國 Copyright ? www.mytravellingguide.com 2012-2018

京ICP備09075303號-1 海淀分局網絡備案編號:1101085079,1101055372

地址:北京市海淀區西四環中路39號萬地名苑1號樓1004室(郵編100039)

聯系電話:010-88825653   010-88825683  010-64972251   010-88825687   業務咨詢:010-88825689   值班電話:010-88825636

国产美女自卫慰视频福利app|伊人久久大杳蕉综合|久青草国产97香蕉在线视频|国产精品香蕉在线的人|dwoman亚洲老熟妇