孩子不喝白水怎么辦?小孩子喝太多飲料有什么危害?各類飲料是人們的最愛，對于孩子們來說尤為如此。不少兒童在夏季，往往是一感覺到口渴，就拿來飲料喝，甚至用喝飲料代替喝水，小孩喝太多甜飲料有什么害處?據悉，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。多喝飲料會對身體產生不利的影響,感興趣的小伙伴請隨我一起來看看，相信讀完今天這篇新聞對您也是大有收獲呢。

美國一項研究顯示，一整天不喝白水的青少年更可能喝含糖飲料，從含糖飲料中攝取的熱量比其他同齡人多得多，從而增加肥胖和罹患糖尿病風險。

賓夕法尼亞州立大學研究人員分析8400名2歲至19歲孩子2011年至2016年的健康和營養調查數據后得出上述結論。數據包括孩子一天內飲用白水和含糖飲料的數量以及含糖飲料所產生熱量占孩子攝入總熱量的比例。研究人員發現，每天大約20%的孩子不喝白水，人均從含糖飲料中攝入210卡路里熱量;每天喝白水的孩子人均從含糖飲料中攝取112卡路里熱量，大約是前者的一半。

研究人員在最新一期《美國醫學會雜志·小兒科》月刊刊載的文章中提醒道，200卡路里似乎不算多，但日積月累，影響不容小覷，“多攝入3500卡路里相當于增重大約450克”。

美國政府頒布的飲食指南建議人們每天因添加糖攝入的熱量不超過總攝入熱量的10%。但研究人員發現，一整天不喝白水的孩子更可能因飲用含糖飲料而攝入熱量超標，而喝白水關聯飲用的含糖飲料較少。

這項研究沒有涉及孩子每天飲用多少白水能少喝含糖飲料，也無法確定喝白水與攝入熱量較少之間有因果關聯。(來源：新華社)