《食品安全導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

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健康比任何東西都重要,健康的主動權掌握在自己手里

2019-04-29 10:19:08 來源: 浙江工人日報

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為什么說健康比任何東西都重要,健康的主動權掌握在自己手里。動則不衰,樂則長壽。良好的健康狀況和高度的身體訓練,是有效的腦力勞動的重要條件。什么東西丟了都有可能找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是命。拿健康做一場人生的豪賭,你注定是一個輸家。失去了健康,就算讓你擁有金山銀山,又有多大的意義?近日,筆者一位親友突發腦溢血不幸去世,年僅32歲。親友英年早逝,他的過早離去,使那些生前認識他的人無不為之感到傷心和惋惜。

由此聯想到,日常生活中,人們只要一談到有關健康的話題時,都會異口同聲地回答:健康比任何東西都重要!然而,現實生活中人們為了生計,需要不停地忙碌,有時候真的是出于無奈,并不是不愛惜自己的身體。比如民工兄弟為了養家糊口,在建筑工地上不停地打拼,超負荷勞動是常有的事情。又比如年輕人初入職場,經常會加班加點,有時候一忙起來甚至連飯都來不及吃,可一旦累出病來,吃虧的還是自己。也有一些人,身體好的時候并沒有把健康當一回事,他們整天忙于應酬,每天大吃大喝,久而久之,毛病也跟著惹上了身,小毛病逐漸變成了大毛病。在我們身邊或新聞報道中,有人過度勞累突然離世的事例時有耳聞。

筆者以為,健康的主動權要掌握在自己手里,忙累了記得歇一歇后再干。年輕人千萬不要太拼,實在吃不消,可以說出來,不要硬撐。對于那些煙酒不離口,經常暴飲暴食的人,要明白“少吃才會多滋味”的道理。另外,保持健康飲食以外,還要加強體育鍛煉,保持愉悅的心情,開開心心過好每一天。

總之,健康很重要,須付諸行動。每一個人對自己的健康應有敬畏之心,到了身患重病時,那可就太晚了。

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