為什么說健康比任何東西都重要，健康的主動權掌握在自己手里。動則不衰,樂則長壽。良好的健康狀況和高度的身體訓練,是有效的腦力勞動的重要條件。什么東西丟了都有可能找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。拿健康做一場人生的豪賭，你注定是一個輸家。失去了健康，就算讓你擁有金山銀山，又有多大的意義?近日，筆者一位親友突發腦溢血不幸去世，年僅32歲。親友英年早逝，他的過早離去，使那些生前認識他的人無不為之感到傷心和惋惜。

由此聯想到，日常生活中，人們只要一談到有關健康的話題時，都會異口同聲地回答：健康比任何東西都重要!然而，現實生活中人們為了生計，需要不停地忙碌，有時候真的是出于無奈，并不是不愛惜自己的身體。比如民工兄弟為了養家糊口，在建筑工地上不停地打拼，超負荷勞動是常有的事情。又比如年輕人初入職場，經常會加班加點，有時候一忙起來甚至連飯都來不及吃，可一旦累出病來，吃虧的還是自己。也有一些人，身體好的時候并沒有把健康當一回事，他們整天忙于應酬，每天大吃大喝，久而久之，毛病也跟著惹上了身，小毛病逐漸變成了大毛病。在我們身邊或新聞報道中，有人過度勞累突然離世的事例時有耳聞。

筆者以為，健康的主動權要掌握在自己手里，忙累了記得歇一歇后再干。年輕人千萬不要太拼，實在吃不消，可以說出來，不要硬撐。對于那些煙酒不離口，經常暴飲暴食的人，要明白“少吃才會多滋味”的道理。另外，保持健康飲食以外，還要加強體育鍛煉，保持愉悅的心情，開開心心過好每一天。

總之，健康很重要，須付諸行動。每一個人對自己的健康應有敬畏之心，到了身患重病時，那可就太晚了。