生酮飲食是什么?為什么名人愛使用它?現在的女孩子不是在減肥就是在想著怎么減肥,你聽說過生酮飲食減肥法嗎?生酮飲食減肥都需要吃些什么?我在很多文章中都提過生酮飲食法,很多人還是不太了解它,后臺太多的人問什么是生酮飲食,生酮飲食到底是什么鬼? 廣義上是這樣定義的:生酮飲食是一個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食,它模擬了人體饑餓的狀態。

生酮飲食并不是簡單地通過增加進食生酮產品搭配普通食材的配餐來實現干預疾病的。

他改變的不僅僅只是我們的飲食結構，同樣也改變了我們整個生活方式;而這種改變可能扭轉病人的一生。

這種高脂肪/低碳水化合物飲食對蛋白質的食用量也得有一定要求。 生酮飲食不是一個典型的蛋白質飲食，家長盡量不要自己做。

紐約阿爾伯特愛因斯坦醫學院臨床神經生理學和兒童神經病學主任Solomon L. Moshe博士說：“一個家庭營養師在生酮飲食中是非常重要的。否則，這種飲食可能不會起效，甚至不安全。營養師也可以幫助你適應嚴格的飲食規則，制定可以食用的菜單，你可以根據這個為你的孩子做出可以享用的飯菜。”

需要根據孩子年齡、體重、活動量以及基礎代謝率定制出合適的飯食。

如果你考慮開始生酮飲食，一旦開始接受生酮飲食，我們就要做好艱苦奮斗的心理準備，可能會要付出很多，但都是非常值得的。多與孩子聊聊天，緩解他們對于食物的厭惡。