翰林社區50多人參加冬季養生之飲食健康健康知識講座
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為了做好普通民眾的健康教育,普及普通民眾對冬季飲食健康知識的理解,提高普通民眾的疾病預防意識和能力,1月21日下午,翰林社區邀請了該地區的社區健康服務中心周郭龍,向翰林社區的居民和團隊領導進行了主題為“冬季飲食健康養生”的健康知識講座,共有50多人參加。
會上,周老師首先以冬季中老年人飲食注意事項和冬季應該多吃“養生三寶”等問題向在座的居民和小組長進行了宣講,冬季應該多吃養生三寶就是指出了堅果除了營養價值較高之外,還是天然的保健藥物,栗子和榛子被稱之為“養生三寶”。周老師還圍繞冬季老年人進補有講究等問題進行了宣講,這個問題主要告訴老年人在進補的時候要不沾油膩、多喝湯、要對癥下藥。
通過這次健康知識講座,它不僅贏得了每個人的一致好評,還讓居民了解了養生常識,提高了居民的養生常識,讓他們了解了如何預防疾病,如何控制飲食習慣,確保身心健康。

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