理想飲食決定人類與地球健康 每年可減少1100多萬人過早死亡
據路透社1月17日報道,健康雜志《柳葉刀》委托來自16個國家的37名專家對有益于地球和人類健康的理想飲食進行為期三年的研究。研究人員在16日的新聞發布會上表示,人們應該將堅果、水果、蔬菜和豆類的平均攝入量增加一倍,同時將肉類和糖的攝入量減半。
研究人員稱,如果全世界都遵循這一“地球健康”(Planetary Health)飲食,同時減少溫室氣體排放,并注重保護土地資源、水資源和生物多樣性,每年則可以減少1100多萬人過早死亡。
英國倫敦大學教授Tim Lang稱,“我們的食物及其生產方式決定了人類和地球的健康狀況。我們需要改變飲食習慣、改善糧食生產方式,并減少糧食浪費。我們需要進行大規模的全球糧食體系重大改革。”
研究人員表示,許多危及生命的慢性病都與不良飲食有關,包括肥胖、糖尿病、營養不良和某些癌癥。目前,在全世界由不健康的飲食引發的疾病和死亡案例,要比危險性行為、酒精、藥物和吸煙等導致疾病和死亡案例的總和還多。
對于個別地區來說,飲食習慣可能需要進行大幅度調整。例如,北美人的紅肉量食用幾乎是全球飲食建議量的6.5倍,而南亞人的紅肉量食用僅為全球飲食建議量的一半。撒哈拉以南非洲地區要實現土豆和木薯等淀粉類蔬菜的攝入目標,則需要做出重大改變,因為那里的人們平均食用量是建議量的7.5倍。

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