孕婦要與美食絕緣了嗎?這些個食物需要忌口

核心提示：這些食物孕婦是需要忌口的，因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育及孕婦的健康，所以，準媽媽要管好自己的嘴巴，養成良好的飲食習慣。

當上準媽媽了，難道真的要與美食絕緣了嗎?其實不然，很多美食孕婦是可以嘗試的，只不過一定要有所選擇。下面這些食物孕婦是需要忌口的，因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育及孕婦的健康，所以，準媽媽要管好自己的嘴巴，養成良好的飲食習慣。

具有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐等癥狀。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶易增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發育。因而，這類食物孕婦不宜食用。

甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期如果缺乏鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。因而，孕婦應少吃甜食。

味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗人體大量鋅，不利于胎兒神經系統的發育。因而，孕婦不宜吃味精。(記者 侯利平)