1、綠色蔬菜：新鮮綠色蔬菜是人體內的清潔劑。蔬菜的堿性成分可使血液

呈弱堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排掉。油菜、芥菜、卷心菜、

蘿卜等十字花科蔬菜，具有防輻射損傷的功能。

2、海帶：海帶含海帶膠質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出，是

放射性物質的“克星”。

3、豬血：豬血中的血漿蛋白經消化酶分解后，可與進入人體的粉塵、有害

金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉淀下來，然后排出體外。

4、綠豆：綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，可有效抵抗

各種形式的污染。

5、黑木耳：黑木耳能幫助排出纖維素物質，使有害纖維在體內難以立足。

6、茶：經常操作計算機的人應多飲些明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花

茶、綠茶。飲茶能防止視力衰退和恢復視力，有抗輻射的作用，能減少計算機熒

光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射

性物質并與其結合后排出體外。