11月6日，在由市中心醫院和克拉瑪依區衛生計生委主辦，市中心醫院分級診療中心公共衛生科、克拉瑪依市營養學會、克拉瑪依區衛生計生委健康教育所承辦的《中國公民健康素養——基本知識與技能》健康教育科普活動上，對于居民普遍關心的健康問題，自治區營養研究所所長、自治區人民醫院營養科主任范旻教授做了詳細解答。

據悉，本次活動目的是積極推進“健康進社區、健康進鄉村、健康進機關、健康進家庭”等健康細胞工程。主題是“中國公民健康素養，我們要擔當;健康克拉瑪依，我們在行動”?；顒臃譃閮蓤?，上午在市中心醫院舉辦，下午在迎賓街道辦事處舉辦，全天共有三百余位市民參與。

范旻教授的主講內容是《中國公民健康素養66條——基本知識與技能》。

范旻說，現在不少人處于亞健康狀態，慢性病的發病率也越來越高，不會“吃”是很重要的誘因。飲食不合理，營養不均衡，健康就會亮起紅燈。他建議，市民要注意攝取優質蛋白質，不要偏食，尤其不要過食肉類，應多吃蔬果。另外，他建議母乳喂養至少堅持到8個月，也不要給年齡小于6個月的嬰兒使用抗生素，以降低孩子患哮喘、自閉癥等疾病的風險。

針對大家的提問，范旻說：“新疆患過敏性鼻炎的人很多，大家以為是環境干燥導致的，實際上這并不是唯一的原因。不良的生活習慣、錯誤的保健方式都會誘發鼻炎。想要預防鼻炎，首先要改掉摳鼻子的壞習慣，如果已經患了鼻炎，不要隨意使用抗生素，尤其是不要輕易給孩子使用抗生素，每天清洗鼻腔，用紅霉素軟膏涂抹，就能得到很好的效果。”

“我們一家三口都是鼻炎患者，孩子的免疫力也很差。聽了范教授的講課，我終于找到了原因。范教授講課生動形象、深入淺出，對我的幫助很大。”克拉瑪依區市政公用管理局工作人員張新說。

除了為市民講解如何健康飲食，市中心醫院營養專家拓寬前還以《醫聯體——為轄區居民提供健康“快車道”》為主題，為市民介紹了醫聯體的好處。

拓寬前說，今年3月開始，市中心醫院和昆侖、勝利街道衛生服務中心、小拐鄉衛生院成立了醫聯體。目的是讓市民享受更加方便快捷的健康和醫療服務。在醫聯體內部，家庭醫生與綜合醫院的?？漆t生密切合作，通過雙向轉診等方式，為簽約居民提供優先就診、優先住院、優先進行健康生活方式指導等便利服務。“提高市民健康素養、普及健康知識只是促進個人健康的第一步，如何讓健康知識發揮長效的健康促進機制也很關鍵，而醫聯體正是持續提高公民健康素養的一個重要組織保障。”他說。

據介紹，此次活動得到了克拉瑪依市建設健康城市工作領導小組辦公室、市科學技術協會、市衛生計生委的大力指導。今后，該活動將作為一項健康細胞工程持續開展，惠及更多市民。