這些食物會讓您變老：

1.腌制類食物

腌制類食物在制作的過程中往往需要添加大量的鹽分，這些鹽分進入體內后會變成具有致癌作用的亞硝酸鹽，除了會增加身體的負擔，還會造成身體浮腫，由于體內鈉離子濃度升高還會促進水分的流失，皮膚也會因為干燥缺水而出現暗沉、缺水等損傷問題。

2.油炸類食物

油炸類食物屬于垃圾食品但因味道好而深受大家的喜愛，這類型的食物熱量比較高并且含有大量的氧化物質和油脂，長期食用除了會產生致癌作用，還會升高血脂而誘發心腦血管疾病，最重要的是會增加肥胖的幾率而拉低我們的顏值，加速衰老。

3.罐頭類食物

市面上有很多的罐頭類食物，因為儲存方便并且味道鮮美而深受市民的喜歡，但其實無論是水果罐頭還是肉食罐頭的營養成分都比較低，商家為了維持罐頭的口感都會注入很多食品添加劑，可以說食物原本的營養已經被破壞，比如水果罐頭糖分較高所以容易發肥胖，而鹽量超標的肉類罐頭會加速皮膚的衰老速度。